Was ist dir wichtig?
Erzähl uns von deinem Alltag und deinen Wünschen. Wir nehmen uns Zeit für dich und deine Fragen.
Bei uns beginnt Training mit dir.
Finde das Training, das sich richtig anfühlt.
Du musst noch nicht wissen, welche Geräte oder Übungen für dich sinnvoll sind. Wir helfen dir beim Einstieg und stimmen Training und Betreuung auf dich ab.
Einsteiger willkommen Übungen verständlich erklärt In deinem Tempo Fortschritte im Blick
Zuerst der Mensch. Dann der Trainingsplan.
Wir lernen dich kennen. Dein Training bauen wir darauf auf.
Deine Erfahrung, deine Gesundheit und die Zeit, die du dir nehmen kannst: All das berücksichtigen wir, wenn wir dein Training planen.
Dein Training passt zu dir.
Wir wählen geeignete Übungen und Geräte aus und stimmen die Belastung auf deinen aktuellen Trainingsstand ab.
Persönlich an deiner Seite.
Wir erklären dir die Übungen, beantworten deine Fragen und unterstützen dich beim regelmässigen Training.
Unsere Möglichkeiten im Überblick
Training und Erholung bei Moveo.
Hier kannst du unsere Geräte, Kurse und ergänzenden Anwendungen entdecken. Was davon für dich sinnvoll ist, besprechen wir persönlich. Du musst vorab nichts auswählen.
01 · STÄRKE
Kraft
Die EGYM-Geräte stellen sich automatisch auf dich ein und führen dich durch die Übungen.
02 · MOBILITÄT
Beweglichkeit
An den EGYM Flex Geräten trainierst du gezielt deine Beweglichkeit.
03 · KONDITION
Ausdauer
Beim Smart-Cardio-Training richtet sich die Belastung nach deinem Trainingsstand. Deine Ergebnisse kannst du direkt verfolgen.
04 · KOPF & KÖRPER
Reaktion & Konzentration
Auf dem Skillcourt löst du Aufgaben in Bewegung und trainierst dabei Reaktion, Wahrnehmung und schnelle Entscheidungen.
05 · BALANCE
Koordination
Auf dem Sensopro übst du, das Gleichgewicht zu halten und deine Bewegungen bewusst zu kontrollieren.
06 · ENERGIE
Stoffwechsel
Bei IHHT mit Mitovit verändert sich der Sauerstoffgehalt deiner Atemluft in Intervallen. Dabei ruhst du dich aus.
07 · KÄLTE
Schmerzen & Erholung
Alpha Cooling ist eine Kälteanwendung über die Handflächen – als Ergänzung für Erholung und Wohlbefinden.
08 · GEMEINSAM
Kurse in Kleingruppen
Du trainierst gemeinsam mit anderen. Wir erklären die Übungen und geben dir persönliche Rückmeldungen.
09 · RUHE
Floating & Licht
Mit Dry Floating und Lichtanwendungen kannst du dir bewusst Zeit zum Entspannen nehmen.
10 · EMS
EMS bei Moveo
Du machst aktive Übungen, während elektrische Impulse deine Muskeln zusätzlich ansprechen. Dein Coach stellt die Intensität ein und begleitet dich.
Persönlicher Kontakt
Was möchtest du wissen?
Schreib uns deine Frage oder erzähl uns kurz, was dich beschäftigt. Wir melden uns persönlich bei dir.
Unverbindliche Beratung Auch ohne Trainingserfahrung Direkter Kontakt zum Team
So begleiten wir dein Training
Ein guter Start. Und Unterstützung danach.
Am Anfang nehmen wir uns Zeit für die Einstellungen und Übungen. Danach schauen wir gemeinsam, was schon gut läuft und was wir anpassen sollten.
Grosser Check-up
Wir erfassen deine Ausgangslage und besprechen die Ergebnisse als Grundlage für deinen Trainingsplan.
Begleiteter Einstieg
Wir stellen die Geräte für dich ein und zeigen dir, worauf du bei den Übungen achten solltest.
Kontrolltraining
Wir schauen uns deine Bewegungen an, klären offene Fragen und passen bei Bedarf die Geräteeinstellungen an.
Trainertermin
Wir besprechen, wie es läuft, und schauen gemeinsam, ob dein Trainingsplan angepasst werden sollte.
Re-Check-up
Wir wiederholen die Messungen und vergleichen deine Ergebnisse. So sehen wir, wie du dich entwickelt hast.
Häufige Fragen
Was du vor deinem Start wissen solltest.
Nein. Wir wählen mit dir aus, was dein Training sinnvoll ergänzt. Welche Angebote du nutzen kannst, hängt von deiner Mitgliedschaft und den gebuchten Leistungen ab.
Ja. Wir erklären dir die Geräte und Übungen in Ruhe und stellen die Belastung auf deinen aktuellen Trainingsstand ein.
Oft ist angepasstes Training möglich. Im persönlichen Gespräch klären wir deine Situation und berücksichtigen vorhandene ärztliche oder therapeutische Empfehlungen. Akute oder ungeklärte Beschwerden sollten zuerst medizinisch abgeklärt werden.
Nein. Wir erklären dir gerne, was deine Mitgliedschaft umfasst und welche Angebote du zusätzlich buchen kannst.
Dein nächster Schritt
Lerne Moveo vier Wochen in Ruhe kennen.
Finde heraus, ob du dich bei uns wohlfühlst. Auf der Angebotsseite erfährst du alles zum 4-Wochen-Herbstprogramm.