RunningZone - schneller und effizienter Laufen – Moveo Fitness

Running Zone

Dank der grössten Laufschule einfach schneller, schmerzfreier und effizienter Laufen.

Was dich erwartet:

  • Ausführliche, funktionelle Bewegungsanalyse
  • Professionelle Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Neuro-Muskuläres Training
  • Lauftechnik-Training
  • Speedcoaching

Sportler & Hobbyläufer

Je effizienter sich dein Körper bewegt, desto leichter kannst du gute Leistungen erbringen und Verletzungen vermeiden.

Unsere Running Zone hilft dir dabei, gesünder und schneller zu laufen und bringt dich dabei auf ein höheres Level an Beweglichkeit, Gesundheit und Schnelligkeit.

Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest mit neuester Mess- und Videotechnologie deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests und analysieren vorhandene Bewegungsmuster. Schwachstellen werden aufgedeckt.

Wir arbeiten mit dir an deiner Lauftechnik, gestalten deinen individuellen Trainingsplan und helfen dir, Schwachstellen zu beseitigen.

Durch unser persönliches Coaching erlernst du eine effiziente Lauftechnik.

Wir entwickeln ein auf dich zugeschnittenes Programm mit Technikelementen, Kräftigungs- und Schnelligkeitsübungen.

Kinder & Jugendliche

Früh beginnen und damit die Entwicklung fördern.

Gerade für Kinder und Jugendliche ist es besonders wichtig zu lernen, wie man richtig läuft.

Nicht jedes Kind entwickelt sich jedoch auf gleiche Weise und in gleichem Tempo. Dank unserer innovativen Running Zone Trainingsmethode fördern wir sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Entwicklung des zentralen Nervensystems.

Unser neuromuskuläres Training wirkt sich nachweislich sehr positiv auf das Lernvermögen, die Konzentration, die Wahrnehmungsfähigkeit und das Selbstvertrauen aus.

Die Running Zone fördert und unterstützt die Lernfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit und die Körperkontrolle von Kindern und Jugendlichen.

Ausserdem entwickelt, verfeinert und optimiert die Running Zone das Gleichgewicht, die Koordination, den Rhythmus, die Beweglichkeit und die Schnelligkeit.

Patienten

Wieder fit werden und verletzungsfrei bleiben.

Wenn du mit einer Verletzung oder deren Folgeschäden zu kämpfen hast, dann sind wir der richtige Ansprechpartner für dich.

Wir sind darauf spezialisiert, dich nach einer Operation oder Verletzung wieder zurück zu deiner vollen Leistungsfähigkeit zu bringen und diese sogar noch zu steigern.

Mit unserem massgeschneiderten Reha-Trainingsprogramm begleiten, coachen und motivieren wir dich, damit du deine persönlichen Ziele, Herausforderungen und Zeiten wieder erreichst. Wir machen dich für die Zukunft stark gegen erneute Rückschläge.

Unsere einzigartige Reha-Methodik nutzen bereits zahlreiche Profisportler. Auch du kannst als Hobbyläufer oder ambitionierter Sportler davon profitieren.