🧬 Abnehmen mit System – bei Moveo

Gezielt abnehmen – auf Basis von Daten, nicht von Zufall

Du willst Körperfett verlieren – und suchst einen klaren, professionellen Weg dorthin?
Dann bist du bei Moveo genau richtig. Bevor du mit dem Training startest, analysieren wir deinen Körper und Stoffwechsel ganz genau – damit du gezielt abnehmen kannst, statt dich auf allgemeine Tipps zu verlassen.

1️⃣ Medizinische Körperanalyse

Unsere bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) wird mit dem medizinischen Gerät seca TRU durchgeführt – einem der präzisesten Analyse-Systeme weltweit.

Damit erfassen wir zuverlässig deine wichtigsten Gesundheitsdaten:

Körperfettanteil (gesamt und segmental)
Muskulaturverteilung (Arme, Beine, Rumpf)
Wasserhaushalt (intra- und extrazellulär)
Viszeralfett (Organfett – wichtig für die Gesundheitsprognose)
Phasenwinkel (Indikator für Zellgesundheit und Fitness)

Dein Vorteil:
Statt Schätzungen erhältst du eine medizinisch fundierte Auswertung deines Körpers – die Basis für eine individuelle und erfolgreiche Abnehmstrategie.

2️⃣ Stoffwechsel- und Leistungsanalyse

Mit dem medizinischen Analysegerät COSMED Q-NRG+ führen wir eine hochpräzise Atemgasanalyse durch und ermitteln:

Deinen tatsächlichen Grundumsatz (Ruheenergieverbrauch) – keine Schätzungen
FATMAX – die Intensität, bei der dein Körper am meisten Fett verbrennt
Optimale Trainingsbereiche – basierend auf deinem Stoffwechselprofil
VO₂max – deine maximale Sauerstoffaufnahme als Gradmesser deiner Fitness
Substratnutzung – Verhältnis von Fett- und Kohlenhydratverbrennung in verschiedenen Belastungsstufen

Dein Vorteil:
Wir bestimmen exakt, in welchem Bereich du trainieren musst, um optimal Fett zu verbrennen und deine Ausdauer gezielt zu verbessern. Damit wird jedes Training effizienter und auf deinen Körper abgestimmt.

3️⃣ Analyse des vegetativen Nervensystems (VNS)

Mit einer präzisen Messung deines vegetativen Nervensystems erfassen wir:

Dein Stresslevel und die Fähigkeit deines Körpers zur Erholung
Die Balance zwischen Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Regeneration)
Deine Belastbarkeit und die optimale Trainingssteuerung

Warum das wichtig ist:
Ein ausbalanciertes Nervensystem ist entscheidend für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Erholung.
Dauerhafter Stress oder Überbelastung können deinen Abnehmerfolg erheblich bremsen.

Dein Vorteil:

Mit regelmässigen VNS-Analysen passen wir dein Training, deine Erholung und deine Ernährung gezielt an deinen aktuellen Zustand an – damit du gesund, nachhaltig und effizient Fortschritte machst.

4️⃣ EGYM Trainingsprogramm „Abnehmen“

Mit dem smarten EGYM Trainingsprogramm bieten wir dir ein speziell auf Fettverbrennung und Fitnessaufbau abgestimmtes Training:

Automatische Anpassung der Trainingsintensität an deinen Leistungsstand
Gezielte Übungsauswahl für maximalen Kalorienverbrauch
Periodisierte Programme, die sich deinem Fortschritt anpassen
Smarte Auswertungen für kontinuierliche Motivation

Dein Vorteil:
Du trainierst nicht einfach beliebig – sondern in einem strukturierten, wissenschaftlich fundierten System, das dich effizient und nachhaltig zu deinem Abnehmziel bringt.

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5️⃣ IHHT - Stoffwechseltraining auf Zellebene

Mit der innovativen IHHT-Methode trainieren wir gezielt deinen Zellstoffwechsel, indem wir kontrollierte Wechsel von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft anwenden.

Was IHHT bewirkt:

Steigerung der Mitochondrienfunktion (Energieproduktion in deinen Körperzellen)
Verbesserung der Fettverbrennung durch effizientere Zellatmung
Reduktion von Entzündungsprozessen und oxidative Stressbelastung
Stärkung der Regenerationsfähigkeit und Vitalität

Warum das wichtig ist:
Ein aktiver, gesunder Zellstoffwechsel ist entscheidend für nachhaltiges Abnehmen, Leistungssteigerung und allgemeines Wohlbefinden.
IHHT unterstützt deinen Körper dabei, Energie besser zu nutzen und überschüssiges Fett effektiver zu verbrennen – sanft, schonend und hochwirksam.

Dein Vorteil:
Du optimierst deinen Stoffwechsel auf Zellebene – für mehr Energie, schnellere Fortschritte und langfristigen Erfolg beim Abnehmen.

6️⃣ Ernährungscoaching: Deine Ernährung als Erfolgsfaktor

Ernährung ist ein zentraler Baustein für nachhaltigen Abnehmerfolg.
Auf Wunsch unterstützen wir dich zusätzlich mit einem individuellen Ernährungscoaching, das exakt auf deine Stoffwechsel- und Körperdaten abgestimmt ist.

Mit moderner App-gestützter Begleitung profitierst du von:

Individuellen Ernährungsempfehlungen basierend auf deinem Kalorien- und Makronährstoffbedarf
Alltagstauglichen Mahlzeitenvorschlägen angepasst an dein Ziel und deine Vorlieben
Transparenter Fortschrittskontrolle über Ernährungstagebuch und Analyse
Flexibler Integration deiner Lieblingsgerichte und Routinen
Direkter Chatfunktion für Fragen und Feedback zwischen den Terminen
Regelmässigen persönlichen Terminen – entweder vor Ort oder online, je nach Wunsch

Dein Vorteil:
Du wirst nicht allein gelassen, sondern erhältst eine persönliche, flexible Begleitung, die sich deinem Lebensstil anpasst – für nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Diäten.