🌟 Ganzheitliche Fitness – Gesundheit und Kraft für jeden Alltag

Weil echte Fitness mehr bedeutet als nur gut auszusehen

Du willst Körperfett verlieren – und suchst einen klaren, professionellen Weg dorthin?
Dann bist du bei Moveo genau richtig. Bevor du mit dem Training startest, analysieren wir deinen Körper und Stoffwechsel ganz genau – damit du gezielt abnehmen kannst, statt dich auf allgemeine Tipps zu verlassen.

1️⃣ Medizinische Körperanalyse

Unsere bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) wird mit dem medizinischen Gerät seca TRU durchgeführt – einem der präzisesten Analyse-Systeme weltweit.

Damit erfassen wir zuverlässig deine wichtigsten Gesundheitsdaten:

Körperfettanteil (gesamt und segmental)
Muskulaturverteilung (Arme, Beine, Rumpf)
Wasserhaushalt (intra- und extrazellulär)
Viszeralfett (Organfett – wichtig für die Gesundheitsprognose)
Phasenwinkel (Indikator für Zellgesundheit und Fitness)

Dein Vorteil:
Statt Schätzungen erhältst du eine medizinisch fundierte Auswertung deines Körpers – Du weisst genau, wo du stehst – und wir können dein Training gezielt aufbauen.

2️⃣ Herz-Checkup mit Cardioscan

Mit dem Cardioscan Checkup erfassen wir zuverlässig:

Herzfrequenz und Herzrhythmus
Herzstress- und Vitalitätsindex
Erkennung von Stressbelastung und möglichen Risikofaktoren

Dein Vorteil:
Frühe Hinweise auf Belastungsgrenzen oder Stress ermöglichen eine sichere Trainingsplanung – abgestimmt auf deine Herzgesundheit und deine Belastbarkeit.

3️⃣ Analyse des vegetativen Nervensystems (VNS)

Mit einer präzisen Messung deines vegetativen Nervensystems erfassen wir:

Dein Stresslevel und die Fähigkeit deines Körpers zur Erholung
Die Balance zwischen Sympathikus (Anspannung) und Parasympathikus (Regeneration)
Deine Belastbarkeit und die optimale Trainingssteuerung

Warum das wichtig ist:
Ein ausbalanciertes Nervensystem ist entscheidend für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Erholung.
Dauerhafter Stress oder Überbelastung können deinen Abnehmerfolg erheblich bremsen.

Dein Vorteil:

Mit regelmässigen VNS-Analysen passen wir dein Training, deine Erholung und deine Ernährung gezielt an deinen aktuellen Zustand an – damit du gesund, nachhaltig und effizient Fortschritte machst.

4️⃣ 3D- Beweglichkeitsanalyse

Mit modernster 3D-Kamera- und Infrarottechnologie misst der EGYM Fitness Hub deine Beweglichkeit schnell, präzise und kontaktlos.

Was erfasst wird:

Deine Beweglichkeit in den wichtigsten Gelenkbereichen (Hüfte, Wirbelsäule, Schultern)
Schwachstellen im Bewegungsumfang
Mobilitätspotenziale für mehr Flexibilität und Belastbarkeit

Wie funktioniert es?
Während kurzer Bewegungsaufgaben erfasst das System deine Beweglichkeit und stellt die Ergebnisse sofort visuell dar.
In übersichtlichen Grafiken erkennst du auf einen Blick, wo deine Stärken liegen – und wo es Verbesserungsmöglichkeiten gibt.

Warum ist das wichtig?
Eingeschränkte Beweglichkeit kann langfristig zu Schmerzen, Haltungsproblemen und Leistungseinbußen führen.
Gezielt erkannte Schwächen können wir mit individuellem Mobility- und Krafttraining effektiv verbessern – damit du beweglicher, stabiler und leistungsfähiger wirst.

Dein Vorteil:
Die 3D Beweglichkeitsanalyse liefert dir eine verständliche, objektive Auswertung deiner aktuellen Beweglichkeit – und bildet die perfekte Grundlage für dein persönliches Trainingsprogramm.

EGYM FITNESS HUB FOTOS28994_EN_eciRGBv2.jpg

5️⃣ IHHT - Stoffwechseltraining auf Zellebene

Mit der innovativen IHHT-Methode trainieren wir gezielt deinen Zellstoffwechsel, indem wir kontrollierte Wechsel von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft anwenden.

Was IHHT bewirkt:

Steigerung der Mitochondrienfunktion (Energieproduktion in den Zellen)
Verbesserung der Regenerationsfähigkeit auf zellulärer Ebene
Reduktion von Entzündungsprozessen und oxidativem Stress
Unterstützung der körperlichen Belastbarkeit und Erholung

Warum ist das wichtig?
Ein aktiver, gesunder Zellstoffwechsel ist die Grundlage für allgemeine Fitness, Schmerzfreiheit und langfristige Gesundheit.
IHHT verbessert die Fähigkeit deines Körpers, Energie effizient bereitzustellen, die Regeneration nach Belastungen zu beschleunigen und entzündungsbedingte Beschwerden zu reduzieren – sanft, schonend und nachhaltig.

Dein Vorteil:
Du stärkst deinen Körper von innen heraus – für mehr Energie im Alltag, bessere körperliche Belastbarkeit, schnellere Erholung und eine höhere Lebensqualität.

6️⃣ Smart Flex – Beweglichkeit und Haltung gezielt verbessern

Mit dem EGYM Smart Flex-System bieten wir dir ein modernes, vollautomatisiertes Beweglichkeitstraining, das auf deinen individuellen Beweglichkeitsstatus abgestimmt ist.

Was Smart Flex bewirkt:

Verbesserung der Beweglichkeit in zentralen Gelenken (z.B. Hüfte, Rücken, Schultern)
Korrektur von Haltungsschwächen und muskulären Verkürzungen
Vorbeugung und Reduktion von Rücken-, Nacken- und Gelenkbeschwerden
Steigerung von Bewegungsfreiheit, Stabilität und Alltagstauglichkeit

Wie funktioniert es?
Nach einer kurzen Beweglichkeitsmessung passt sich jedes Smart Flex-Gerät automatisch an deine Körpergröße und Beweglichkeit an.
Gezielte Dehnprogramme aktivieren wichtige Muskelgruppen, verbessern deine Flexibilität und fördern eine gesunde Körperhaltung – sicher, effektiv und ohne Überlastung.

Warum ist das wichtig?
Eingeschränkte Beweglichkeit und muskuläre Dysbalancen sind häufige Ursachen für Schmerzen und eingeschränkte Leistungsfähigkeit.
Ein gezieltes, individuelles Mobility-Training ist entscheidend, um langfristig schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig zu bleiben.

Dein Vorteil:
Du trainierst deine Beweglichkeit effizient, individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert – für einen schmerzfreien Alltag, eine bessere Haltung und mehr Lebensqualität.